Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 77.69g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Урбеч Паста из Арахиса. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Сливочное Масло, Кабачки, Капуста, Картофель. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|