Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2569 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 151.76g | Carbs: 356.42g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар, Яблоки. Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Агро-Альянс Краснодарский Рис, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Яблоки, Болгарский Перец, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|