Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 93.85g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Окей Перец Желтый, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Магнит Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Polar Треугольники Тресковые, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Черничный, Европром Лосось Рубленый Классический. Dinner: Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная, Dr. Korner Хлебец Черничный, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Яблоко Зеленое, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Европром Лосось Рубленый Классический, Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Сыр Королевский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|