Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
97.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1089 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 142.17g | Carbs: 48.26g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Beef.On Паштет из Говяжьей Печени , 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Grizzon Говядина Сушёная. Dinner: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Яичный Белок, 36 Копеек Кефир 1%. Snacks/Other: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elanrage's Weight History
|