Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 68.89g | Carbs: 66.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Волков Запеканка из Куриной Печени с Гречкой, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Рыбный Бульон. Dinner: Чай с Топлёным Молоком, Тёма Творожок с Черникой, Куриный Бульон или Консоме, Ашан Крылья Куриные. Snacks/Other: Вода, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Чай с Топлёным Молоком, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|