Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 168.58g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Авокадо, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, 365 Дней Сыр Маасдам, Кофе, Гудвилл Хлопья Овсяные, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Fitness Formula Casein, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Шугарофф Клетчатка Очищающая, Сваля Творог Обезжиренный , Село Зеленое Молоко 1,8%, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|