Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 86.32g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Meller Ирис, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Зимаречье Сыр Монарх, Пшеничный Хлеб. Lunch: KDV Карамель Кремка, Яшкино Пряники Мятные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Sup kuriniy s lapshoy. Dinner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Зимаречье Сыр Монарх, Белый Хлеб, Зимаречье Сыр Монарх, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Рот Фронт Галеты Армейские, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный), Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Яшкино Пряники Мятные, Пшеничный Хлеб, Мортадель Сосиски со Сливками, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|