Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 90.77g | Prot: 78.29g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: Зеленая Зимняя Тыква, Viva Nut Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Жареное Яйцо, Mevgal Фета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сокольническая Мука Кукурузная Крупного Помола. Dinner: AEON Прошутто Крудо, Мёд, Сыр Горгонзола, Delser Крекеры из Цельной Пшеницы, Тушеные Овощи, Свинина. Snacks/Other: Meiji Шоколад 86% . more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
7500 шагов - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|