Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
958 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 90.28g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Hochland Сыр Фетакса, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Barilla Макароны. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Дыня. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лук, Пастернак, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-diana's Weight History
|