Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
937 kcal
|
Fat: 35.13g | Prot: 56.30g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Агрокомплекс Ветчина Говяжья, Кудесница Мука Овсяная, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Хлебзавод 3 Бородинский Новый, Пятерочка Банан, Красная Цена Курага, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Пятерочка Банан, Агрокомплекс Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Доктор Столетов Аскорбинка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya 21's Weight History
|