Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 88.21g | Carbs: 161.90g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный), Vale Батончик Nutty Way. Lunch: Соленые Крекеры, Сыр, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Dinner: Банан, Яблоко, Творог 5%, Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Куриное Филе Вареное, Соленые Крекеры, Арахис, Конти Супер Контик с Орехом. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryna.patsian's Weight History
|