Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2163 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 113.84g | Carbs: 302.32g.
Breakfast: Лимо Мороженое Классическое Белое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Кедровые Орехи, Киви, Банан, Булгур (Вареный). Lunch: 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Творог 5%, Мёд. Dinner: Верес Икра Кабачковая "Экстра", 🐔Куриные Котлеты🐔, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Арбуз, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Лимо Мороженое Классическое Белое, Изюм, Творог, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯. more...
|
|
3202 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 6 hours, Breastfeeding - 2 hours and 50 minutes, Google Fit - 13 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|