Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 61.04g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Ризык Тако по-Мексикански, Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна . Lunch: Грецкие Орехи, Круассан, Говядина с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином). Dinner: Сыр Голландский, Красные Помидоры, Семейные Секреты Кетчуп Шашлычный, Куриный Фарш, Ризык Тако по-Мексикански. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|