Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2640 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 168.30g | Carbs: 301.07g.
Breakfast: Hanavesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Keittokinkku, Pirkka Perunajauho, Pirkka Kaurahiutale, Pirkka Mansikkajuoma, Vaasan Maalais Viipaleet, Kahvi. Lunch: Hanavesi, Freshona Wokmix Classic, Pirkka Gnocchi Kuviopasta, Pirkka Rypsiöljy, Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Hunaja, Kahvi. Dinner: Hanavesi, Tukkutalo Pulled Pork Patonki, Pohjolan Meijeri Kotimainen Rasvaton Maito. Snacks/Other: Hanavesi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Keittokinkku, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Vaasan Maalais Viipaleet, Hanavesi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Vaasan Maalais Viipaleet, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Keittokinkku, Kahvi. more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Kävely - 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mega-Duty's Weight History
|