Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 96.85g | Carbs: 72.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Гляссе, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аревик91's Weight History
|