Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1834 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 88.14g | Carbs: 226.75g.
Breakfast: Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арбуз, Магнит Банан, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром. Lunch: Мандарины, Белевские Сладости Зефир, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Украинский, Томилинская Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Паштет 1порция 1грамм, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Каравай Хлеб Украинский, Свинина Запеченая, Морской Окунь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|