Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 85.99g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Волков Запеканка из Куриной Печени с Гречкой, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Чай с Топлёным Молоком, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Чернослив Свежий, Домик в деревне Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Топлёным Молоком. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|