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3000에수 2400으로 제한 2일 째 드디어 슬슬 내려가기 시작.
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85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2388 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 216.99g | Carbs: 263.50g.
Breakfast: 코스트코 아보카도 오일, 동원 얼리브밀크 저지방&칼슘, 미이랑 오트밀, 찐고구마, 양파, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 찐고구마, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. Lunch: 찐고구마, 미주라 토스트, 홍두깨살, 미주라 토스트, 미주라 토스트. Dinner: 비비고 왕교자, 홍두깨살, 미주라 토스트, 핏조이 프로틴바. more...
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steady weight
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