|
Когда днем кушаешь и вес вечером не меняется — офигенно, если честно.
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 55.72g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка, Огурец (без Кожуры). Lunch: Кофе Латте, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Dinner: Шаурма с Курицей, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Каша Пшенная на Молоке, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Bathing - 1 hour and 13 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|