Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 42.52g | Carbs: 106.77g.
Breakfast: Помидоры, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Рыбные Палочки. Lunch: Укроп, Молочный Мир Сметана 16%, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Шкварками. Dinner: Помидоры, Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Рыбные Палочки, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Шкварками. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Оптималь Персик 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulakakula2's Weight History
|