Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 58.06g | Carbs: 112.78g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Lunch: Muz, Armut, Kurutulmuş Bütün Susam, Yer Fıstığı, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Toz Biber, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yeşil Çay, Keten Tohumu, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitblogger_'s Weight History
|