Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 31.46g | Carbs: 195.87g.
Breakfast: Nescafe White Choco Mocha, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Türk Kahvesi, Patates Kızartması, Vişne Reçeli, Bazlama. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mandalina, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Biber Dolması. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|