Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
107.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 71.97g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Морковь, Творог 9%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Ичалки Сыр Императорский , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Помидоры, Картофель Отварной, Жареная Баранина, Глобус Хлеб Ландброт, Жульен Грибной, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Dinner: Кофе, Ичалки Сыр Императорский , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|