Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 107.19g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Сыр Голландский, Смак Хлеб Русский, Сливочное Масло, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Сметана , Перцы Фаршированные . Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Сметана , Перцы Фаршированные , Семга Слабосоленая, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisiris's Weight History
|