Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 122.15g | Prot: 53.52g | Carbs: 18.43g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Grande, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Яйцо, Едим Дома Спаржа Зеленая, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения. Lunch: Nutiva Кокосовая Манна, O12 The Protein Ice Cream Strawberry , Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Dinner: 6 Соток Огурчики Домашние, Ближние Горки Шейка в Шашлычном Соусе (Мясо для Запекания). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Grande. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|