Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2123 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 105.76g | Carbs: 245.12g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Глобус Булочка Арбатская, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка. Lunch: Шармель Зефир Яблочный, Суп Куриный с Вермишелью, Рис Отварной, Свинина Запеченая. Dinner: Свинина Запеченая, Шармель Зефир Яблочный, Рис Отварной. Snacks/Other: Малышам Сок Осветленный Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|