Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
82 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2227 kcal
|
Fat: 104.07g | Prot: 91.41g | Carbs: 226.40g.
Breakfast: Малина, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русский Сахар Сахар Прессованный, Зерница Пряники Мятные, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ленивые вареники. Lunch: Зерница Пряники Мятные, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Лента Пампушки с Чесноком, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Огурец, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Бульон. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|