Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 49.85g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Макароны Жареные, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Разносол Грузди Соленые, Рогачев Сгущенное Молоко, Виктория Лакомка Творожная, Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Гречневые, Prime Star Наваристый Суп с Индейкой. Dinner: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Грецкие Орехи, Евророс Салат Витаминный из Свежей Капусты, Окей Виноград Черный. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|