Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1070 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 89.02g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Киви, Киви, Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Гречка Отварная, Мясновъ Йогурт Питьевой Чернослив, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyamuzyka1's Weight History
|