Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 62.12g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Сметана, Оладьи на Кефире, Колбаса Докторская, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Dinner: Вино Красное Сухое, Шампанское, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сметана, Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|