Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 42.48g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Лунское Море Икра Сига, Сыр Гауда, Хлеб Черный. Lunch: Гулливер Шаурма. Dinner: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), ПРИНГЛС Чипсы. Snacks/Other: Зеленая Улица Ананас Кольца Сушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|