Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 63.05g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Американо, Пшенная Каша с Тыквой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Тыквенный суп, Яйцо, Barilla Макароны, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Маасдам. Dinner: Тыквенный суп, Слайсы, Хохланд Творожный Сыр, Куриное филе в духовке. Snacks/Other: Дыня, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiki5177's Weight History
|