Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 109.36g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Молочная Река Паста Творожная Pasta Cheese Сливочная, Пшеничный Хлеб, Каждый День Зефир Ванильный, Zero Низкокалорийный Сироп Персик, Запеканочка. Lunch: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Фермерское Подворье Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Хурма, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Печень Куриная по Китайский. Dinner: Гуляш из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная по Китайский. Snacks/Other: Серышевский Творог 5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Каждый День Зефир Ванильный, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|