Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
92.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 53.27g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Чернослив, Кофе, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Ашан Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чистая Крупа Геркулес, Roshen Черный Шоколад 78%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Котлеты из Минтая, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Салат Овощной с Маслом, Окей Котлета Рыбная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|