crysky's Journal, 12 Oct 18

12 quilos eliminados em 55 dias, felicidade me resume...vamos que vamos rumo os 70 foco e determinação

88.2 kg Lost so far: 12.3 kg.    Still to go: 28.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1052 kcal

Fat: 83.54g | Prot: 60.67g | Carbs: 15.23g.   Breakfast: Abacate, Bacon (Curado), Ovo Mexido. Lunch: Carne de Porco, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Pepino (com Casca). more...

2704 kcal

Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...