Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 56.99g | Carbs: 216.27g.
Breakfast: Монпасье, Банан, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Легенда Мари Хлеб Пшеничный. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Азбука Вкуса Баклажаны Запеченные с Томатами. Dinner: Марти Грудинка Домашняя Соленая, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Скумбрия Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Братцы Вареники Вареники с Вишней, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|