Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1002 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 39.98g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Сок Мультифрукт, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Молочный Мир Сметана 16%, Банан, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Яичный Желток, Помидоры, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: АВК Конфеты, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulakakula2's Weight History
|