Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1753 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 59.49g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Капучино. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Салат Овощной со Сметаной, Рибай Стейк. Snacks/Other: Чай, Витьба Вафельный Батончик с Воздушным Рисом, Шармель Зефир Яблочный, Пирожное Заварное, Клементины, Яблоко, Банан. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|