Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
110.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 199.40g | Prot: 91.63g | Carbs: 24.67g.
Breakfast: Скит Майонез Провансаль 67%, Свой Урожай Чёрная Смородина, Простоквашино Сметана 25%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Dolce Albero Кешью Жареный, Natur Foods Миндаль. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Шпинат, Простоквашино Сметана 20%, Чеснок, Избенка Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|