Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 165.80g | Carbs: 62.34g.
Breakfast: Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Чай с Молоком, Яичница. Lunch: Баранина, Гречка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Белый Амур, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexand363's Weight History
|