Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 92.03g | Carbs: 147.62g.
Breakfast: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Лазанья с Курицей или Индейкой, Буренкино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Сыр Тильзитер, Велком Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Винегрет без Масла. Dinner: Буренкино Молоко 3,2%, Кофе, Ряба Майонез Провансаль, Штурвал Скумбрия Натуральная, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Буренкино Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Тильзитер, Велком Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Буренкино Молоко 3,2%, Кофе, Bio Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|