Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
818 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 46.01g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сухофрукты. Dinner: Салат из Капусты, Картофель Отварной, Кровяная Колбаса, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кекс, Кофе с Молоком, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relih-tatjana's Weight History
|