Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 81.08g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Ремит Колбаса Докторская, Яйцо, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Авида Кефир 1%. Lunch: Картофельный Суп, Печень Куриная в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Морской Котик Икра Трески, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|