Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
577 kcal
|
Fat: 27.01g | Prot: 55.40g | Carbs: 23.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Яичница. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Сладкий Лук, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.k.didenko's Weight History
|