Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 54.18g | Carbs: 232.49g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Курага, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Европром Лосось Рубленый Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карамель, Karjalan Пьяная Вишня, Сладкодаров Печенье Топленое Молоко. Dinner: Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Свитлогорье Кефир 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Европром Лосось Рубленый Классический, Болгарский Перец, Шампиньоны. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Шампиньоны, Европром Лосось Рубленый Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|