Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2947 kcal
|
Fat: 151.14g | Prot: 93.80g | Carbs: 305.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Венгерский, Кофе Эспрессо, Вода, Valio Сыр Эдам. Lunch: Борщ, Большая Кружка Сметана 10%, Ашан Кешью Сушеный. Dinner: Две Палочки Рулет Тунец-Лосось-Огурец, Две Палочки Ролл с Угрем, Крабом, Сливочным Сыром и Креветкой, Две Палочки Салат с Кальмаром Гриль и Овощами, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Петрохолод Мороженое Пломбир Ванильный, Ратибор Варенье Клубничное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Janarat Перец Деликатесный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|