НА ЗАВТРАК МАКАРОНЫ 100 Г, САЛЯМИ 20 Г, ЯЙЦО 45 Г, ЧАЙ С 1 ПЕЧЕНЬЕМ КУНЖУТНЫМ.
12 Oct 18 by member: Ксана44
|
Вот и я не могу ни чего понять....тож расту ....вроде и кд далеко позади и ем так что б ни чего лишнего ....и порция не большая.....и вода 2 литра в сутки и расту опять квадратиком....
12 Oct 18 by member: olja v
|
наверное тело жир запасает на зиму))))
12 Oct 18 by member: NastAlekseeva
|
12 Oct 18 by member: Ксана44
|
Я лично на завтра стараюсь есть белки так как после сна белки лучше всего усваиваются. И ещё когда стала есть белков больше то и самочувствие намного лучше и тяжести нет, правда по весу ещё не знаю не взаешивалась.
12 Oct 18 by member: marianabel333
|
на обед отварной картофель, лосось и кофе с молоком.
12 Oct 18 by member: Ксана44
|
на ужин виноград ой. Очень захотелось
12 Oct 18 by member: Ксана44
|
От салями вы не похудееете !! Посмотрите какие продукты можно есть во время похудения и на пп
25 Oct 18 by member: goshko2306
|