Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 61.47g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Соевый Соус, Чай, Семга Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Зефир, Кофе (Растворимое), Корона Рулет Замковый Кв, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Евроопт Чиабатта Зерновая, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Орифлейм Коктейль Клубничный Велнес, Соевый Соус, Помидоры, Виталюр Творог 5%. Snacks/Other: Сливочная Шоколадная Глазурь, Красный Пищевик Мармелад, Савушкин Кефир 1,5%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|