Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 69.18g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Живи Здорово Соевый Изолят, Вареное Яйцо, Козуб Отруби Овсяные , Винегрет с Фасолью и Огурцами . Lunch: Шарлотка с Яблоками, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Винегрет с Фасолью и Огурцами . Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Безе, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|