Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1974 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 74.21g | Carbs: 242.63g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Магнит Банан, Хлеб для Тостов., Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Каравай Хлеб Украинский, Индейка с овощами. 315. Dinner: SPAR Морковь по-Корейски, Мираторг Чевапчичи Куриные, Русский Аппетит Аджика Кавказская., Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Украинский. Snacks/Other: МарС Баунти, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|